Programme Intégré d'Équilibre Dynamique PIED

Qu'est-ce que le P.I.E.D. ?

01.

PIED?

Le Programme Intégré d'Équilibre Dynamique (P.I.E.D.) est un programme gouvernemental conçu pour prévenir les chutes et améliorer la condition physique des personnes âgées de 65 ans et plus.

Ce programme vise la prévention et le traitement des problèmes d'équilibre.

Pendant 12 semaines consécutives, vous participerez à deux rencontres par semaine, enrichies de capsules interactives pensées pour vous offrir des outils concrets au quotidien.

Aucun équipement particulier n'est requis, sauf une bouteille d'eau et des chaussures propres d'intérieur.

02.

Objectifs

Améliorer l'équilibre et la force des jambes;

Développer la capacité à aménager le domicile;

Adopter des comportements sécuritaires;

Améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes;

Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus sujets aux fractures (poignets, hanches et colonne);

Favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques;

Améliorer les paramètres de la condition physique liés à la prévention des chutes.

03.

Pré-requis

Être âgé(e) de 65 ans ou plus;

Vivre de manière autonome à domicile.

Être préocuppées par l'équilibre et les chutes OU avoir chuté dans les 12 derniers mois;

Ne jamais avoir participé au P.I.E.D. auparavant.

Être disponible durant les 12 semaines pour participer au programme.

Dûment remplir et envoyer le formulaire de participation avant le 4 septembre 2025 à minuit.

04.

Où et quand

Le PIED se donne au Pavillon Norbert Talbot, au milieu du Parc Terry-Fox à Granby.

Voir sur une carte ICI.

Les participants doivent pouvoir se déplacer de manière autonome au local du pavillon Norbert-Talbot pour participer.

La session d'automne se déroulera du 17 septembre au 5 décembre 2025.

Comment participer?

Il y a plusieurs étapes à suivre pour participer au P.I.E.D. car les participants doivent répondre à des critères précis.

Voici les étapes à suivre afin de participer au programme :

Formulaire de demande de participation

Remplissez le formulaire de demande de participation pour nous transmettre vos informations.
Les participants sont sélectionnés en fonction de plusieurs critères car nous avons des places limitées.
Date limite pour envoyer le formulaire : Jeudi 4 septembre 2025 à minuit.

Entrevue individuelle

Si vous êtes présélectionné(e), nous vous contacterons avant le 8 septembre 2025 pour planifier une courte entrevue de 15 minutes.
Pendant cette entrevue, vous réaliserez quelques exercices et répondrez à des questions sur votre condition.
Note importante : À ce stade, vous n'êtes pas encore inscrit(e) au programme. Nous avons besoin de valider votre condition physique et vos antécédents de santé.
Si vous n'êtes pas contacté(e) avant le 8 septembre 2025, cela signifie que votre candidature n'a pas été retenue.

Analyse de votre candidature

Suite à l’entrevue, nous analysons les données recueillies pour prendre une décision.
Vous serez informé(e) de l'état de votre candidature d’ici le 12 septembre 2025.
Les critères incluent : condition physique, état de santé, historique de chutes, disponibilité, et nombre de places restantes.

Participation active pendant 12 semaines

Si votre demande de participation est acceptée, vous recevrez toutes les informations nécessaires avant le 12 septembre 2025.
Le programme se déroule du 17 septembre au 5 décembre 2025, à raison de deux séances par semaine.

Il reste

Qu'est-ce que le P.I.E.D. ?

PIED?

Objectifs

Pré-requis

Où et quand

Comment participer?

Formulaire de demande de participation

Remplissez le formulaire de demande de participation pour nous transmettre vos informations.
Les participants sont sélectionnés en fonction de plusieurs critères car nous avons des places limitées.
Date limite pour envoyer le formulaire : Jeudi 4 septembre 2025 à minuit.

Entrevue individuelle

Analyse de votre candidature

Participation active pendant 12 semaines

Si votre demande de participation est acceptée, vous recevrez toutes les informations nécessaires avant le 12 septembre 2025.
Le programme se déroule du 17 septembre au 5 décembre 2025, à raison de deux séances par semaine.

Guichet de participation

P.I.E.D.

Confidentialité

Autres liens
Granby Multi-Sports
CIUSSS de l'Estrie

Professionnels de la santé
Référer un participant au P.I.E.D.

Il reste

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Objectifs

Pré-requis

Où et quand

Comment participer?

Formulaire de demande de participation

Remplissez le formulaire de demande de participation pour nous transmettre vos informations.Les participants sont sélectionnés en fonction de plusieurs critères car nous avons des places limitées.Date limite pour envoyer le formulaire : Jeudi 4 septembre 2025 à minuit.

Entrevue individuelle

Analyse de votre candidature

Participation active pendant 12 semaines

Si votre demande de participation est acceptée, vous recevrez toutes les informations nécessaires avant le 12 septembre 2025. Le programme se déroule du 17 septembre au 5 décembre 2025, à raison de deux séances par semaine.

Guichet de participation

P.I.E.D.

Confidentialité

Autres liensGranby Multi-SportsCIUSSS de l'Estrie

Professionnels de la santéRéférer un participant au P.I.E.D.

Remplissez le formulaire de demande de participation pour nous transmettre vos informations.
Les participants sont sélectionnés en fonction de plusieurs critères car nous avons des places limitées.
Date limite pour envoyer le formulaire : Jeudi 4 septembre 2025 à minuit.

Si votre demande de participation est acceptée, vous recevrez toutes les informations nécessaires avant le 12 septembre 2025.
Le programme se déroule du 17 septembre au 5 décembre 2025, à raison de deux séances par semaine.

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