Programme Intégré d'Équilibre Dynamique à Granby

Vous êtes au bon endroit pour remplir votre demande de participation ou pour en savoir plus sur le programme P.I.E.D.

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Qu'est-ce que le Programme Intégré d'Équilibre Dynamique ?

Le Programme Intégré d'Équilibre Dynamique (P.I.E.D.) est un programme gouvernemental conçu pour prévenir les chutes et améliorer la condition physique des personnes âgées de 65 ans et plus.

Ce programme vise la prévention et le traitement des problèmes d'équilibre.

Pendant 12 semaines consécutives, vous participerez à deux rencontres par semaine, enrichies de capsules interactives pensées pour vous offrir des outils concrets au quotidien.

Aucun équipement particulier n'est requis, sauf une bouteille d'eau et des chaussures propres d'intérieur.

Quels sont les objectifs du P.I.E.D. ?

Les objectifs du P.I.E.D. sont multiples : 

- Améliorer l'équilibre et la force des jambes;
- Développer la capacité à aménager le domicile;
- Adopter des comportements sécuritaires;
- Améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes;
- Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus sujets aux fractures (poignets, hanches et colonne);
- Favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques;
- Améliorer les paramètres de la condition physique liés à la prévention des chutes.

Quels sont les pré-requis pour participer?

Être âgé(e) de 65 ans ou plus;
Vivre de manière autonome à domicile.
Être préocuppées par l'équilibre et les chutes OU avoir chuté dans les 12 derniers mois;
Ne jamais avoir participé au P.I.E.D. auparavant.
Être disponible durant les 12 semaines pour participer au programme.

Quand se donnera P.I.E.D. prochainement?

La prochaine session aura lieu au printemps 2026.

Les cours auront lieu du 25 mars au 12 juin mais pour participer, vous devez remplir la demande de participation au plus tard le lundi 16 mars 2026.

Où se donne le P.I.E.D. à Granby?

Le PIED se donne au Pavillon Norbert Talbot, au milieu du Parc Terry-Fox à Granby.
Les participants doivent pouvoir se déplacer de manière autonome au local du pavillon Norbert-Talbot pour participer.

Comment participer?

Il y a plusieurs étapes à suivre pour participer au P.I.E.D. car les participants doivent répondre à des critères précis.

Voici les étapes à suivre afin de participer au programme :

1

Formulaire de demande de participation

Remplissez le formulaire de demande de participation pour nous transmettre vos informations.
Les participants sont sélectionnés en fonction de plusieurs critères car nous avons des places limitées.

>>> Les entrevues pour la session du printemps 2026 sont terminées. Vous pouvez soumettre votre demande de participation mais elle sera considérée pour l'automne 2026. Merci de votre compréhension. <<<
2

Entrevue individuelle

Si vous êtes présélectionné(e), nous vous contacterons pour planifier une courte entrevue de 15 minutes.
Pendant cette entrevue, vous réaliserez quelques exercices et répondrez à des questions sur votre condition.
Note importante : À ce stade, vous n'êtes pas encore inscrit(e) au programme. Nous avons besoin de valider votre condition physique et vos antécédents de santé.
Si vous n'êtes pas contacté(e), cela signifie que votre candidature n'a pas été retenue.
3

Analyse de votre candidature

Suite à l’entrevue, nous analysons les données recueillies pour prendre une décision.
Vous serez informé(e) de l'état de votre candidature.
Les critères incluent : condition physique, état de santé, historique de chutes, disponibilité, et nombre de places restantes.
4

Participation active pendant 12 semaines

Si votre demande de participation est acceptée, vous recevrez toutes les informations nécessaires.
Le programme se déroule du 25 mars au 13 juin inclusivement, à raison de deux séances par semaine.

Guichet de participation

En cliquant sur le bouton ci-bas, vous confirmez avoir lu et compris l'information sur le programme P.I.E.D. décrite ci-haut.

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